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Wenn Sie sich über eine Investition in Ihr Wohlbefinden nachdenken, die Jahr für Jahr eine gute Rendite für Ihre Gesundheit abwirft, was fällt Ihnen dann ein?
Die Sauna!
Sie sollten in eine Sauna investieren, in der Sie jederzeit entspannen und die unterschiedlichsten Arten des Saunabads genießen können - wann immer Sie wollen. Im Kreis der Familie, mit guten Freunden oder auch alleine.
Planen Sie einfach bei Neubauten oder Renovierungen die Sauna mit ein. Der Platz ist meistens vorhanden. Noch einfacher wird es, wenn Sie sich von einem Fachmann die Sauna planen, herstellen und einbauen lassen.
Es gibt eine Vielzahl an Saunakabinen - kleine Modelle, die sich für den Einbau in Ihr Badezimmer eignen, bis hin zu großzügigen, exklusiven Saunen für Hotelsuiten und öffentliche Anlagen.
Ferner bietet der Markt eien große Auswahl an unterschiedlichen Einrichtungs- und Ausrüstungsalternativen.
Die Sauna im eigenen Zuhause!
In Finnland und Schweden gehört sie bereits zum häuslichem Standard nun findet man auch hierzulande immer mehr Saunaliebhaber in den eigenen vier Wänden. Die Sauna im Bad, Keller oder im Garten!
Viele Standorte sind möglich!
Wer sich für eine eigene Sauna entscheidet sollte sich aber in jedem Fall von einem Fachamann beraten lassen.
Vieles gilt zu beachten:
wie z.B. Elektroanschluss, Größe und Gestaltung der Kabine, Holzart im Wand- und Liegenbereich, welche Saunaart (Trocken oder Dampfsauna) wird bevorzugt, Design und eventuelle Lichteffekte wie zum Beispiel ein Sternenhimmel.
Man sollte auf Qualität achten damit die Sauna eine Leben lang hält!
Wie Balsam für Körper und Seele
Bereits in frühesten Kulturen war die heilsame Wirkung des Schwitzens bekannt. Heute erfreut sich Saunabaden größerer Beliebtheit als je zuvor.
Der Wellness-Gedanke der Hektik und dem Stress des Alltags zu entfliehen, ist durch die Sauna der ideale Ort in dem man neue Energie tanken kann.
Einfach mal abschalten, herunterfahren, relaxen.
Dass das Saunabaden gesund ist, ist wissenschaftlich bewiesen. Durch die regelmäßige Benutzung der Sauna leisten Sie einen guten Beitrag Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen. Durch den Wechsel zwischen Erhitzen in meist heißtrockener Luft und anschließender Abkühlung verstärkt sich die gesundheitliche Wirkung auf den gesamten Organismus:
Entspannung, Abhärtung, Erhöhung der Abwehrkräfte gegen Infekte. Herz und Kreislauf werden trainiert, der Stoffwechsel wird angeregt, der Blutdruck wird positiv beeinflusst, durch erhöhte Schweißbildung werden Abfallstoffe ausgeschieden, die Haut wird gereinigt und gestrafft.
Der regelmäßige Saunagang dient der Erholung für Körper und Geist.
Verschiedene Sauna Arten
Es gibt verschieden Arten des Saunabadens, die beiden gängigsten sind wie folgt:
Die klassische trockene finnische Sauna mit Temperaturen von 75°C aufwärts und geringer Luftfeuchtigkeit
und besonders beliebt bei den Damen:
die Dampfsauna mit Temperaturen zwischen 45°C und 60°C, einer Luftfeuchtigkeit von 50-60% kombiniert z.B. mit Licht, Kräutern oder Duftessenzen.
Beachten Sie bitte:
Die auf diesem Portal vorgestellten Artikel sind keine Baumarktlösungen, sondern qualitativ hochwertig und nur über den Schwimmbad- oder Saunafachhandel zu beziehen. Der Fachhändler Ihres Vertrauens wird bemüht sein, Sie im Vorfeld ausführlich zu beraten und mit Ihnen zusammen das geeignete Produkt auszuwählen.
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Saunabau